Cara Untuk Menjadi Lebih Fleksibel Dalam Kehidupan
Dalam hidup, ada tantangan dan masalah yang benar-benar akan menguji Anda. Dan jika Anda tidak dapat beradaptasi dengannya, Anda akan kesulitan mengatasi masalah Anda dan mencapai tujuan Anda. Anda bahkan mungkin gagal menemukan sukacita hidup.
Ini adalah salah satu alasan bagus untuk mulai memikirkan kembali bagaimana Anda sekarang dan bagaimana Anda dapat bekerja untuk menjadi lebih fleksibel dalam hidup.
Berikut adalah beberapa tips paling efektif yang dapat Anda coba:
1. Mulailah kecil
Menjadi fleksibel tidak terjadi dalam semalam. Mendorong terlalu banyak sebenarnya bisa membuat Anda kembali. Mirip dengan penekukan fisik, bisa juga menyakitkan.
Alih-alih bergegas, mulailah dengan mencoba hal-hal baru di waktu luang Anda. Ubah lingkungan Anda dan pilih tempat yang berbeda untuk mengambil makanan untuk makan siang.
Ingat sensasi membuka sesuatu yang baru dan berbeda. Ingatlah perasaan ini dan itu bisa membuat Anda melalui setiap perubahan acara yang tak terduga atau undangan tak terduga.
2.Tarik otak Anda
Saat Anda melibatkan imajinasi dan keterampilan memecahkan masalah, itu seperti melatih dan mempersiapkan otak Anda untuk beradaptasi dengan situasi kehidupan yang lambat atau tiba-tiba. Inilah cara Anda dapat melakukannya:
Pergi menonton orang.
Ketika saya menulis fiksi, hal-hal yang saya lihat memberi saya ide untuk berdialog. Anda dapat melakukan hal yang sama dan menghabiskan waktu luang Anda untuk melihat sesuatu yang membuat Anda penasaran.
Anda juga dapat mencoba mengerjakan puzzle atau bermain game tanpa berkonsultasi dengan pemandu. Rangkullah kesalahan atau kecanggungan sebagai bagian dari proses pembelajaran. Cara Anda bekerja dengan imajinasi Anda dapat membantu Anda mencapai fleksibilitas yang Anda butuhkan dalam hidup Anda.
3. Pikirkan kembali daftar tugas Anda
Apakah daftar tugas Anda sangat sarat dengan tugas? Apakah Anda berhasil menangani semua yang ada di daftar itu?
Mungkin Anda melakukannya, tetapi dengan harga terjebak dalam keadaan konstan "harus". Dan jika Anda terus-menerus mengatakan "-tapi saya harus melakukan hal ini", menjadi spontan bisa sangat menegangkan. Anda bahkan mungkin mengalami kesulitan menyesuaikan diri dengan perubahan mendadak yang harus Anda buat dalam jadwal Anda.
Untuk menghindari semua ketidaknyamanan ini, cobalah memecah daftar tugas Anda menjadi beberapa bagian dengan mengikuti ide-ide ini:
Hal-hal yang harus Anda lakukan: Buat bagian dalam daftar tugas yang akan menyertakan hal-hal yang harus Anda selesaikan sebelum besok. Seharusnya berisi lebih banyak tugas yang sensitif terhadap waktu yang harus segera dilakukan.
Anggap diri Anda produktif setelah Anda merobohkan daftar ini. Karena itu mungkin jauh lebih pendek daripada bagian lain yang Anda miliki dalam daftar Anda, itu akan memberi Anda lebih banyak waktu untuk bersantai atau berurusan dengan apa pun yang dilemparkan kehidupan kepada Anda.
Hal-hal yang ingin Anda lakukan, tetapi tidak harus: Bagian ini dapat mencakup tugas-tugas yang tidak akan menimbulkan konsekuensi besar jika Anda tidak bisa mendapatkannya. Bisa juga berfungsi seperti daftar ember untuk minggu ini. Anda dapat menggunakan fleksibilitas dengan memilih beberapa item dengan hati-hati alih-alih harus melakukan semuanya.
Mendekati tujuan dan acara: Seperti dengan bagian pertama, Anda harus menaklukkan bagian ini pada akhirnya. Tetapi, tidak seperti bagian pertama dan lebih seperti bagian kedua, Anda tidak harus menyelesaikannya hari ini.
Anda dapat menjaga bagian ini di belakang kepala Anda saat merencanakan hari itu.
4 .Ubah secara rutin rutinitas pagi / malam Anda
Jika rutinitas Anda saat ini membuat Anda merasa bosan dan bosan, mungkin ini saat yang tepat untuk mengubah keadaan.
Waspadai cara-cara yang lebih menyenangkan atau efisien untuk menambahkan bumbu ke hari Anda. Ini bisa sesederhana mengubah sarapan Anda atau menambahkan produk perawatan kulit baru dalam rutinitas malam Anda.
Anda juga dapat mengubah cara Anda melakukan sesuatu di pagi hari. Misalnya, jika Anda sudah terbiasa makan sarapan di ruang makan Anda, pertimbangkan untuk membawa nampan makanan Anda ke teras Anda. Makan di luar rumah bisa membuat Anda merasa lebih energik.
Selain itu, mengubah rutinitas Anda juga dapat membuat Anda merasa produktif, energik, dan fleksibel. Ini akan membantu Anda menyadari bahwa ada beberapa cara untuk menyelesaikan satu tugas.
5.Pertanyakan norma
Secara normal, saya merujuk pada hal-hal yang diajarkan kepada Anda.
Mari kita gunakan resep makaroni ibumu (apakah itu ada atau tidak) sebagai contoh sederhana. Selama Anda berpegang teguh pada itu, Anda tahu apa jenis rasa yang dapat Anda harapkan darinya.
Tetapi apa yang terjadi ketika Anda kekurangan beberapa bahan atau Anda tidak memiliki kompor? Mempertimbangkan resep, Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak dapat lagi membuat makaroni yang sama.
Itu sampai Anda mulai bertanya pada diri sendiri: Mengapa resep itu melibatkan langkah-langkah ini? Apa peran bahan dalam hidangan? Apa yang membuat hidangan ini sangat mudah ditebak?
Saya tidak punya kompor ... tetapi bisakah saya menggunakan microwave dan masih berhasil?
Dengan mempertanyakan norma, Anda membuka diri terhadap cara-cara baru untuk mendekati sesuatu.
Mempertimbangkan contoh, Anda menemukan pengganti untuk bahan-bahan yang Anda kekurangan. Anda menemukan rasa baru dengan mengukur bahan-bahannya sedikit berbeda, yang juga membantu Anda memasak makanan dalam microwave.
Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda harus membuang penerima ibumu
Ini adalah salah satu alasan bagus untuk mulai memikirkan kembali bagaimana Anda sekarang dan bagaimana Anda dapat bekerja untuk menjadi lebih fleksibel dalam hidup.
Berikut adalah beberapa tips paling efektif yang dapat Anda coba:
1. Mulailah kecil
Menjadi fleksibel tidak terjadi dalam semalam. Mendorong terlalu banyak sebenarnya bisa membuat Anda kembali. Mirip dengan penekukan fisik, bisa juga menyakitkan.
Alih-alih bergegas, mulailah dengan mencoba hal-hal baru di waktu luang Anda. Ubah lingkungan Anda dan pilih tempat yang berbeda untuk mengambil makanan untuk makan siang.
Ingat sensasi membuka sesuatu yang baru dan berbeda. Ingatlah perasaan ini dan itu bisa membuat Anda melalui setiap perubahan acara yang tak terduga atau undangan tak terduga.
2.Tarik otak Anda
Saat Anda melibatkan imajinasi dan keterampilan memecahkan masalah, itu seperti melatih dan mempersiapkan otak Anda untuk beradaptasi dengan situasi kehidupan yang lambat atau tiba-tiba. Inilah cara Anda dapat melakukannya:
Pergi menonton orang.
Ketika saya menulis fiksi, hal-hal yang saya lihat memberi saya ide untuk berdialog. Anda dapat melakukan hal yang sama dan menghabiskan waktu luang Anda untuk melihat sesuatu yang membuat Anda penasaran.
Anda juga dapat mencoba mengerjakan puzzle atau bermain game tanpa berkonsultasi dengan pemandu. Rangkullah kesalahan atau kecanggungan sebagai bagian dari proses pembelajaran. Cara Anda bekerja dengan imajinasi Anda dapat membantu Anda mencapai fleksibilitas yang Anda butuhkan dalam hidup Anda.
3. Pikirkan kembali daftar tugas Anda
Apakah daftar tugas Anda sangat sarat dengan tugas? Apakah Anda berhasil menangani semua yang ada di daftar itu?
Mungkin Anda melakukannya, tetapi dengan harga terjebak dalam keadaan konstan "harus". Dan jika Anda terus-menerus mengatakan "-tapi saya harus melakukan hal ini", menjadi spontan bisa sangat menegangkan. Anda bahkan mungkin mengalami kesulitan menyesuaikan diri dengan perubahan mendadak yang harus Anda buat dalam jadwal Anda.
Untuk menghindari semua ketidaknyamanan ini, cobalah memecah daftar tugas Anda menjadi beberapa bagian dengan mengikuti ide-ide ini:
Hal-hal yang harus Anda lakukan: Buat bagian dalam daftar tugas yang akan menyertakan hal-hal yang harus Anda selesaikan sebelum besok. Seharusnya berisi lebih banyak tugas yang sensitif terhadap waktu yang harus segera dilakukan.
Anggap diri Anda produktif setelah Anda merobohkan daftar ini. Karena itu mungkin jauh lebih pendek daripada bagian lain yang Anda miliki dalam daftar Anda, itu akan memberi Anda lebih banyak waktu untuk bersantai atau berurusan dengan apa pun yang dilemparkan kehidupan kepada Anda.
Hal-hal yang ingin Anda lakukan, tetapi tidak harus: Bagian ini dapat mencakup tugas-tugas yang tidak akan menimbulkan konsekuensi besar jika Anda tidak bisa mendapatkannya. Bisa juga berfungsi seperti daftar ember untuk minggu ini. Anda dapat menggunakan fleksibilitas dengan memilih beberapa item dengan hati-hati alih-alih harus melakukan semuanya.
Mendekati tujuan dan acara: Seperti dengan bagian pertama, Anda harus menaklukkan bagian ini pada akhirnya. Tetapi, tidak seperti bagian pertama dan lebih seperti bagian kedua, Anda tidak harus menyelesaikannya hari ini.
Anda dapat menjaga bagian ini di belakang kepala Anda saat merencanakan hari itu.
4 .Ubah secara rutin rutinitas pagi / malam Anda
Jika rutinitas Anda saat ini membuat Anda merasa bosan dan bosan, mungkin ini saat yang tepat untuk mengubah keadaan.
Waspadai cara-cara yang lebih menyenangkan atau efisien untuk menambahkan bumbu ke hari Anda. Ini bisa sesederhana mengubah sarapan Anda atau menambahkan produk perawatan kulit baru dalam rutinitas malam Anda.
Anda juga dapat mengubah cara Anda melakukan sesuatu di pagi hari. Misalnya, jika Anda sudah terbiasa makan sarapan di ruang makan Anda, pertimbangkan untuk membawa nampan makanan Anda ke teras Anda. Makan di luar rumah bisa membuat Anda merasa lebih energik.
Selain itu, mengubah rutinitas Anda juga dapat membuat Anda merasa produktif, energik, dan fleksibel. Ini akan membantu Anda menyadari bahwa ada beberapa cara untuk menyelesaikan satu tugas.
5.Pertanyakan norma
Secara normal, saya merujuk pada hal-hal yang diajarkan kepada Anda.
Mari kita gunakan resep makaroni ibumu (apakah itu ada atau tidak) sebagai contoh sederhana. Selama Anda berpegang teguh pada itu, Anda tahu apa jenis rasa yang dapat Anda harapkan darinya.
Tetapi apa yang terjadi ketika Anda kekurangan beberapa bahan atau Anda tidak memiliki kompor? Mempertimbangkan resep, Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak dapat lagi membuat makaroni yang sama.
Itu sampai Anda mulai bertanya pada diri sendiri: Mengapa resep itu melibatkan langkah-langkah ini? Apa peran bahan dalam hidangan? Apa yang membuat hidangan ini sangat mudah ditebak?
Saya tidak punya kompor ... tetapi bisakah saya menggunakan microwave dan masih berhasil?
Dengan mempertanyakan norma, Anda membuka diri terhadap cara-cara baru untuk mendekati sesuatu.
Mempertimbangkan contoh, Anda menemukan pengganti untuk bahan-bahan yang Anda kekurangan. Anda menemukan rasa baru dengan mengukur bahan-bahannya sedikit berbeda, yang juga membantu Anda memasak makanan dalam microwave.
Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda harus membuang penerima ibumu
0 Response to "Cara Untuk Menjadi Lebih Fleksibel Dalam Kehidupan"
Post a Comment